Pilates ist ein ruhiges, intensives Workout für Kraft, Flexibilität, Haltung und Energie. Im Einklang mit der Atmung wird insbesondere die tiefliegende Rücken-, Bauch- und Becken-bodenmuskulatur trainiert sowie Geist und Körper harmonisiert. Ein ruhiges und dennoch intensives / anstrengendes Training.
Trainingszeiten
Mittwoch
16:30 Uhr
-
18:00 Uhr
Turnhalle Grundschule Darme
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